Telšių rajono savivaldybės Karolinos Praniauskaitės viešoji biblioteka
Skaitytojui

Jaunimo literatūrinių kūrinių konkursas

7kalva


 

Media

Naujienų archyvas

Darbuotojo meniu

Į Pradžią » Naujos knygos » Suaugusiems
  • Svetimas

    Autorius: Stephen King

    Flint Sičio miesto parke buvo aptiktas žiauriai sužaloto ir išniekinto vienuolikmečio berniuko kūnas. Policijos surinkta informacija rodo, kad nusikaltimą įvykdė Teris Meitlandas – vaikų beisbolo komandos treneris ir literatūros mokytojas. Policininkai suėmė Terį stadione per beisbolo rungtynes, stebint šimtams žmonių. Jo žmonos ir dviejų dukterų akivaizdoje.
    Bylą tiriantis detektyvas Ralfas Andersonas įsitikinęs, kad tai buvo teisingas sprendimas. Juk nusikaltimo vietoje aptikta daugybė Terio Meitlando pirštų atspaudų, tą dieną netoli parko jį matė ir atpažino keli liudytojai. Tačiau yra viena problema. Teris Meitlandas negalėjo nužudyti berniuko. Nusikaltimo dieną jis su keliais mokytojais buvo išvykęs į kitą miestą ir dalyvavo susitikime su žymiu detektyvų rašytoju Harlanu Kobenu. Jo alibi patvirtina ne tik kartu buvę kolegos, bet ir vaizdo kamerų įrašai bei palikti pirštų atspaudai. Vis dėlto, jei Teris nekaltas, kas gi tikrasis žudikas?
    Neprilygstamas siaubo romanų kūrėjas Stephenas Kingas paprastą detektyvą paverčia įtampos, baimės ir mistikos kupina istorija. Žvėriškas nusikaltimas, racionaliai logikai nepaklūstantys faktai, aklo pykčio ir neapykantos paskatintas smurtas, sulaužyti žmonių likimai... Žingsnis po žingsnio Kingas veda skaitytoją painiu labirintu, kurio pabaigoje tūno neįsivaizduojamas, žmogaus prigimčiai svetimas blogis.
    „Absoliučiai užvaldanti ir šokiruojančiai tamsi istorija – tobula dovana visiems Kingo gerbėjams, kurių yra milijonai.“ Booklist 
     
  • Beprotiška vasara

    Autorė: Tracy Brogan

    Jei Seidė Turner ką nors ir sugeba, tai tvarkytis. Tad, atsiradus netvarkai idealiame jos gyvenime, išvyksta atostogų pas tetą. Ten tikisi atsipūsti, pasisemti energijos, užsigydyti žaizdas, kurias paliko neištikimas buvęs jos vyras, ir apmąstyti, ką, po velniais, teks daryti kitus penkiasdešimt gyvenimo metų.
    Tačiau ekscentriškosios tetos Dodės namuose sunku ištaikyti bent minutę ramybės: du besiseilėjantys šunys, du Seidės vaikai ir du pusbroliai, iš kurių vienas pasiryžęs visiškai pakeisti Seidę. Negana to, visi nusiteikę supiršti ją su Desmondu, patraukliu naujuoju kaimynu.
    Desmondas – didžiausias Seidės košmaras. Aukštas, įdegęs, raumeningas... be to, moka elgtis su vaikais. Neįmanoma, kad būtų be ydų – jis gi vyras! – tad Seidė pasižada laikytis atstumo. Juolab kad sujauktame jos gyvenime vyrų šiuo metu tikrai nereikia.
    Tačiau, vasarai įsibėgėjant, chaosą tampa vis sunkiau suvaldyti...
  • Pamirštų svajonių rūmai

    Autorė: Charlotte Betts

    Šią knygą reikia skaityti lėtai – tik taip pavyks pasimėgauti spalvingosios Indijos vaizdais, kvapais ir garsais.
     
    1798-ieji, britai viešpatauja Indijoje. Jauna moteris Beatrisė Sinkler neseniai tapo našle ir bėgdama nuo finansinių bėdų Anglijoje grįžo į gimtąjį kraštą – Haidarabadą. Prisiglaudusi pas brolį ir jo naująją šeimą, moteris bando iš naujo susikurti save bei atrasti gyvenimo džiaugsmą. Naujieji jos namai – kadaise prabanga žėrėję Jahanaros Mahalo rūmai, dabar skaičiuojantys paskutiniuosius savo metus ir slepiantys seniai pamirštas paslaptis.
    Įgijusi rūmų ponių pasitikėjimą Beatrisė sugalvoja idėją, kaip juos prikelti... Tik ar ji gali tikėtis visų aplinkinių pagalbos? Ar neįklius ji į pavydžios konkurentės rezgamas pinkles?
    Tuo metu visai šalia Jahanaros Mahalo sienų telkiasi prancūzų ir britų pajėgos, norinčios pasiglemžti Indijos turtus. Rūmų ir jų gyventojų likimas pakimba ant plauko. Šių dramatiškų įvykių sūkuryje Bitė sutinka vaikystės draugą Harį, kuris priverčia jos širdį tankiau plakti...
     
    Charlotte Betts – populiari romantinių knygų autorė, parašiusi didelės sėkmės susilaukusius romanus „Vaistininko duktė“, „Prieskonių pirklio žmona“, „Karalienės siuvėjos paslaptis“.
  • Serotoninas

    Autorius: Michel Houellebecq

    Michelis Houellebecqas (gim. 1956) – vienų dievinamas, kitų nekenčiamas, žymiausias šiuolaikinis prancūzų rašytojas. Dėl aštrių ir pranašiškų įžvalgų jis laikomas vienu aktualiausių Europos autorių. 2019 m. Prancūzijos prezidentas E. Macronas įteikė Houellebeqcui aukščiausią šalies valstybinį apdovanojimą Légion d'honneur.
    Vidutinio amžiaus Žemės ūkio ministerijos klerkas Floranas-Klodas Lebrusas jaučia savo jaunos merginos neapykantą ir supranta, kad darbo sferoje jau pasiekta viskas, kas įmanoma. Niekam nieko nesakęs Lebrusas dingsta iš didmiesčio. Persikelia į Normandijos provinciją, kur kažkada dirbo vietinėje sūrio gamintojų įmonėje. Ten buvo atradęs savo gyvenimo meilę ir – kaip jam atrodo – laimę. Tačiau senosios vietos – suniokotos globalios ekonomikos reikalavimų ir Europos Sąjungos direktyvų. Vietiniai ūkininkai ruošiasi ginkluotam protestui. Lebruso asmeninė drama darosi neatsiejama nuo politinės, ekonominės ir kultūrinės dramos šalies ir visos Europos mastu.
    Knygos leidybą remia Lietuvos kultūros taryba ir Prancūzų institutas Lietuvoje (O. Milašiaus programa knygų leidybai remti).
     
  • Mano mieloji žmona

    Autorė: Samantha Downing

    Mūsų meilės istorija paprasta. Sutikau pribloškiančią moterį. Mes įsimylėjome. Susilaukėme vaikų. Persikraustėme į priemiestį. Vienas kitam atskleidėme didžiausias svajones ir tamsiausias paslaptis. Ir tada atslinko nuobodulys.
     
    Mes atrodome kaip įprasta pora. Esame jūsų kaimynai, vaiko draugo tėvai, pažįstami, kuriuos vis norėtumėte pakviesti vakarienės.
     
    Visi turime paslapčių, kaip santuoką išlaikyti gyvą.
     
    Tiesiog mūsiškė – kad reikia išsisukti dėl žmogžudystės.
  • Elementai. Kaip geležis padeda kvėpuoti, o kalis - matyti ir kitos puikios chemi nių elementų savybės

    Autorė: Anja Royne

    „Parašiau šią knygą, norėdama su jumis pasikalbėti, kaip taip nutinka, kad mums konstruojant daiktus, maistą ir galų gale save pačius, atsiranda pasekmių, kurios ir fantastiškos, ir katastrofiškos. Tik supratę, apie ką kalbame, galime pulti ieškoti sprendimų, kurie iš tiesų turės reikšmės gyvensiantiems po mūsų.“
    (Anja Røyne)

    Visi žinome, kad mes patys, kaip ir mus supantys daiktai, esame sudaryti iš daugybės plika akimi nematomų dalelių. Tačiau ar galite įsivaizduoti, kad jūsų kūne yra cheminių elementų, kurie atsirado prieš 13,8 milijardo metų formuojantis Visatai? Ar nutuokiate, iš kokios cheminių medžiagų įvairovės yra pagamintas jūsų mobilusis telefonas ir kokiais būdais jos yra išgaunamos? Norvegų mokslininkė Anja Røyne knygoje „Elementai“ pateikia išsamų mūsų planetos išteklių žemėlapį ir apžvelgia nuo jų neabejotinai priklausomos žmonijos ateities perspektyvas.

    • Kaip ir kokie cheminiai elementai yra išgaunami iš Žemės plutos?
    • Kurie elementai yra gyvybiškai svarbūs mūsų civilizacijai, o kuriuos galime pakeisti?
    • Kodėl stingame energijos išteklių?
    • Kokia tikimybė, kad paliksime Žemę ir išsikelsime į kitas planetas?
    Keldama svarbius žmonijai klausimus, autorė aprašo nepertraukiamą energijos apykaitą tarp žmogaus ir gamtos bei šio ryšio pažeidžiamumą. Egzistuosime tol, kol gausime būtinų statybinių medžiagų iš maisto, vandens ir oro, todėl turime spręsti planetos išteklių suvartojimo ir aplinkos užterštumo problemas, antraip ateities kartoms teks susidurti su katastrofiškomis pasekmėmis.

    Anja Røyne yra Oslo universiteto Fizikos instituto mokslininkė ir dėstytoja. Baigė fizikos mokslus ir specializavosi saulės energijos srityje, o pastaruosius penkiolika metų užsiima geologinių ir geocheminių procesų tyrimais bei ieško būdų, kaip gaminti medžiagas naudojantis biotechnologija. Be to, užsiima mokslo populiarinimu – dalyvauja radijo laidose, rašo straipsnius bei asmeninį tinklaraštį.

    „Tai – puiki mokslo populiarinimo knyga, pirmiausia dėl to, kad Røyne pateikia naujausias žinias platesniame kontekste bei nuolatinių diskusijų apie visuomenę ir žmonijos ateitį fone. Tai ne tik gerai parašytas tekstas apie elementus, bet ir knyga apie tai, ką reiškia būti žmogumi šių dienų pasaulyje.“
    (Asmundas H. Eikenesas, rašytojas, biologas). 

  • Stebiu tave

    Autorė: Lisa Jewell

    Painus psichologinis trileris apie įkyrią maniją, meilę ir mirtį.
    Aukštutinis Melvilis — vienas gražiausių Bristolio rajonų, čia gyvena gydytojai, teisininkai ir iš pasiturinčių šeimų kilę akademikai. Tokiuose kvartaluose žmonės žiauriai nežudomi jų pačių virtuvėse, tačiau kaip tik tokiose vietose visi turi paslapčių. Visi tave stebi.
    Vietinės mokyklos direktorių Tomą Ficviljamą, liaupsinamą dėl to, kad sugeba ištraukti bet kokią mokyklą iš duobės, myli visi. Dėl jo galvą išsyk pameta ir Džoja Malen, naujoji kaimynė. Džoja mano, kad apie jos susižavėjimą niekas nenutuokia, bet Tomo paauglys sūnus Fredis — genijus, trokštantis tapti MI5 šnipu, netrukus pastebi, kad Džoja šalia jo tėvo elgiasi keistai.
    Viena iš Tomo vadovaujamos mokyklos mokinių Džena Trip gyvena toje pačioje gatvėje, ji nėra įsitikinusi, kad mokytojo reputacija tokia nepriekaištinga kaip atrodo. Mat mokytojas, atrodo, labai domisi jos geriausia drauge Bese. Dargi Dženos motina, kurios psichika vis labiau krinka, įsikalusi į galvą, kad ponas Ficviljamas ją persekioja. 
    O prieš dvidešimt metų kitos mokyklos mokinukė dienoraštyje aprašė pražūtingą susižavėjimą jaunu gražiu anglų kalbos mokytoju pavarde Ficviljamas...
     
  • Kupidonas kartoniniais sparnais

    Autorė: Raphaëlle Giordano

    Raphaëlle Giordano jau spėjo išgarsėti savo knygomis „Tavo gyvenimas prasideda supratus, kad gyveni tik kartą“ ir „Diena, kai liūtai ims ėsti salotas“. Naujausias jos romanas tęsia geriausias tokių knygų kaip „Dievas visada keliauja incognito“ (aut. Laurent Gounelle) tradicijas ir skiriamas visiems, kurie ieško įkvepiančios, kasdienes problemas padedančios spręsti literatūros.

    Meredita – dar niekam nežinoma aktorė, trokštanti savo jėgomis padaryti karjerą. Ji tikrai myli Antuaną, bet dar nėra pasiruošusi įsipareigoti. Mergina įsitikinusi, jog santykiuose turi padaryti pertrauką, kad pamatytų viską iš šalies ir nuspręstų, ko iš tikrųjų nori gyvenime. Ji privalo užduoti sau svarbius klausimus: kaip tinkamai mylėti save? Kaip mylėti kitą paliekant jam erdvės? Kaip jį suprasti ir išsaugoti aistros ugnį? Ar įmanoma susikurti savo laimę, ar ji nuo mūsų nepriklauso?
    Mergina mano, kad, įdėjusi pakankamai darbo ir pastangų, tapusi atviresnė, gali išmokti mylėti geriau, išsiugdyti savo mylėgebą. Antuanas sutrikęs ir nuliūdęs, bet sutinka duoti jai 6 mėnesius ir 1 dieną. Ji pažada sugrįžti. Taip prasideda Mereditos meilės kelionė, paįvairinama Kupidono pokštų. Tik ar ji ras atsakymus į savo klausimus? Ar tada nebus per vėlu? Romane gausu gyvenimiškos išminties, kaip išsaugoti santykius ir išlikti poroje, o knygos pabaigoje pateikiama glausta meilės patarimų santrauka.

  • Portugalija. Atrasti. Mylėti. Ilgėtis

    Autorė: Aistė Masionytė

    Aistė Masionytė – žurnalistė, rašytoja, Vilniaus universitete studijavo istoriją, vėliau daugiau nei du dešimtmečius dirbo žurnalistinį darbą, nuo 2015-ųjų pradėjo važinėti į Portugaliją, beveik ketverius metus gyveno pietiniame šalies Algarvės regione, fotografavo, rašė šiam regionui skirtą tinklaraštį, straipsnius Lietuvos spaudai. Labiausiai žavisi portugališka architektūra, spalvomis ir tenykšte augalija.

    Autorė kviečia Jus atrasti Portugaliją: pradedant intriguojančia šalies istorija, portugalų charakterio ir kultūros ypatumais, UNESCO saugomais paveldo objektais, pažintimi su bebaimiais keliautojais, skrodusiais vandenyno bangas, ieškant naujų kontinentų, baigiant įdomiausių vietų lankymu.

    Apkeliavusi Portugaliją nuo šiaurės iki pietų, nuo rytų iki vakarų, knygos autorė veda skaitytojus raštuotais miestų grindiniais ir stulbinamais Atlanto paplūdimiais; lydi vynuogynais, migdolais, apelsinmedžiais, kamštiniais ąžuolais ir alyvmedžiais apaugusiais slėniais; stabteli pasigėrėti manuelino architektūros stiliaus šedevrais ir tradicinių azuležo plytelių ornamentais, užsuka paskanauti saulės geltonumo pyragėlių...
     
    A. Masionytė ragina keliauti portugališkai, t. y. laikantis vietos žmonių tradicijų, įpročių ir gyvenimo būdo. O jame telpa ne tik jausmingoji fado muzika, ne tik „dievų nektaru“ vadinamas portveinas... Kiek dar daug nežinome apie tolimiausią pietvakarių Europos kraštą, tokį turtingą, įvairų, sklidiną unikalios dvasios!!!
     
    Knygoje pateikiamos įžvalgos ir praktiniai patarimai padės jums perprasti portugališkas subtilybes, pasirinkti tinkamiausią kelionės po Portugaliją būdą ir maršrutą, susikurti savąją nepakartojamą svajonių kelionę.  
  • Kari Mora

    Autorius: Thomas Harris

    Thomas Harris, amerikiečių rašytojas ir šešių romanų autorius, labiausiai išgarsėjo sukūręs žymųjį Hanibalo Lekterio personažą. Visi jo kūriniai buvo ekranizuoti, įskaitant ir garsųjį ne vienu „Oskaru“ apdovanotą „Avinėlių tylėjimą“. „Akademijos apdovanojimų“ istorijoje tai trečiasis filmas, kuriam pavyko pelnyti „Oskarus“ pagrindinėse kategorijose. Po itin ilgos pertraukos autorius pristato naują trilerį apie nesuvokiamą blogį, godumą ir jaunos moters kovą už gyvybę. 25 milijonų vertės kartelio auksas paslėptas giliai po vila Majamio paplūdimio pakrantėje. Šis lobis jau metų metus vilioja pačius žiauriausius ir niekingiausius vyrus. Vienas iš jų Hansas Peteris Šnaideris. Jo iškrypęs seksualinis potraukis padeda užsidirbti pildant turtingųjų protu nesuvokiamas sadistiškas svajones. Nuo paauglystės buvusi įtraukta į Kolumbijos ginkluotųjų revoliucinių pajėgų gretas Kari Mora galiausiai pabėga į JAV ir gauna laikinosios apsaugos statusą. Stengdamasi išgyventi mergina dirba įvairiausius darbus. Jos keliai atveda į Majami Bičą. Kari Mora įsidarbina namų prižiūrėtoja viloje, pagarsėjusioje dėl jos buvusio šeimininko – Pablo Eskobaro. Hansui Peteriui iškart į akis krinta karo paženklinta Kari, tačiau jis nežino, jog nusižiūrėta auka turi stebėtinų įgūdžių, mat jos išlikimo instinktai buvo tikrinami ir anksčiau. Jokiam kitam šio amžiaus rašytojui dar nėra pavykę sukurti ir taip gerai atvaizduoti mumyse tūnančių žvėrių kaip Thomui Harriui. Šeštame autoriaus romane „Kari Mora“ – gaivališka ir nepasotinama vyrų prigimtis prieš moters išlikimo jausmą.

  • Gydytojas iš Saragosos

    Autorius: Noah Gordon

    Puikiai žinomų romanų „Gydytojas. Avicenos mokinys“ ir „Šamanas“ autoriaus nauja knyga, įtraukiančiai ir jaudinančiai pasakojanti vieno vyro gyvenimo istoriją inkvizicijos laikų Ispanijoje.
    1492-ieji metai. Ispanijoje – pats inkvizicijos įkarštis. Po kelis amžius trukusių neramumų, paskatintų Katalikų bažnyčios, šalies žydams suduodamas paskutinis smūgis: pagal bažnyčios potvarkį, jie turi arba išsižadėti savo tikėjimo, arba palikti šalį. Nuo pat romėnų laikų buvę svarbia Ispanijos gyvenimo dalimi, daugelis žydų nori pasilikti ir priima sprendimą tapti katalikais. Likusiems prie savo religinių įsitikinimų laiko išvykti suteikiama nedaug ir nemažai jų žūva nespėję palikti Ispanijos.
    Tarp tokių yra ir 15-mečio Jonos Toledano brolis Meiras ir tėvas Helkijas – žinomas vietinis sidabrakalis. Jona savo akimis matė jų mirtį ir, gerbdamas giminės atminimą, prisiekia niekuomet neišsižadėti savojo tikėjimo. Bėgdamas nuo pragaištingo bažnyčios potvarkio, tačiau susiklosčiusių aplinkybių priverstas likti Ispanijoje, netekęs šeimos, namų ir visko, kas jam brangu, Jona leidžiasi į sunkią ir varginančią pabėgėlio kelionę per šalies platybes.
    1926 m. JAV, Masačusetso valstijoje, gimęs Noah Gordonas pirmąją knygą „Rabinas“ išleido būdamas 39-erių. Rašytojas išgarsėjo parašęs romaną „Gydytojas. Avicenos mokinys“, kuris daugelyje šalių tapo tikra sensacija. Autorius jau yra išleidęs devynis istorinius romanus, kurie pelnė ne vieną premiją ir yra vertinami viso pasaulio skaitytojų bei kritikų.
  • Vojaĝo

    Autorė: Rugilė Audenienė

    Vojaĝo esperanto kalba reiškia „kelionė“. Šiame tikrais įvykiais paremtame romane pasakojama apie tris keliones. Pirmoji – mergaitės, su mama besistengiančios išgyventi Antrąjį pasaulinį karą Kupiškio apylinkėse. Antroji – jos tėčio, išvežto į Vokietiją priverstinių darbų, o pasibaigus karui – į Kazachstano lagerius statyti Balchašo miesto. Trečioji kelionė – esperanto kalbos, kuri iš visuotinio taikos ir bendravimo tinklo tapo uždraustoji. Esperanto į gyvenimą besikabinantiems tėvui su dukra, keturiolika metų atskirtiems vienas nuo kito, yra siejanti vilties gija. Ar tėvui ir dukrai bus lemta susitikti? Ar šios šeimos gyvenimas sovietinėje sistemoje dar įmanomas? 
    Kurdama pirmąjį savo romaną autorė rėmėsi autentišku tetos dienoraščiu, išlikusiais senelio laiškais, šeimos pasakojimais ir įvairiais Šiaurės Lietuvos regiono žmonių atsiminimais.
     
  • Amžių pabaiga

    Autorė: Sylvia Browne

    Knygoje ,,Amžių pabaiga,, autorė su tik jai būdingu aiškumu, išmintimi ir ramybe nagrinėja labiausiai gąsdinančias temas ir atsako į sudėtingiausius klausimus: Kas mūsų laukia artimiausius penkiasdešimt metų? Artimiausius šimtą metų?Jei tikrai bus pasaulio pabaiga, kas tada atsitiks? Autorė tvirtai tiki, jog žinios yra jėga ir kad kažko išsigandus pirmiausia reikia kuo daugiau apie tą reiškinį sužinoti.,,Aš jūsų neįkalbinėsiu nebijoti pasaulio pabaigos, nes mes, žmonės, kaip įsitikinsite skaitydami šią knygą, esame kone genetiškai linkę apie tai galvoti ir dėl to nerimauti.Užtat visada jus raginsiu šviestis, ugdytis savitus požiūrius ir turbūt svarbiausia- aiškintis, ar galima rinktis tarp šios planetos sunaikinimo ir jos išgelbėjimo. Bene žinomiausia šių laikų aiškiaregė, jau prieš daugelį metų knygoje aprašė savo įžvalgas ir apie visą pasaulį sudrebinusį koronavirusą: ,,apie 2020 metus planetoje išplis liga, primenanti plaučių uždegimą. Ji apniks plaučius bei bronchus ir žinomi vaistai jos neįstengs įveikti... 

  • Parduok arba parduos tave

    Autorius: Grant Cardone

    „Parduok Arba Parduos Tave"  autorius G. Cardone atskleidžia technikas ir metodus, būtinus norint įvaldyti pardavimo meną bet kurioje srityje.
    Nesvarbu, ar parduodate savo kompanijos produktą salėje, ar parduodate save sveikai maitindamiesi, viskas gyvenime gali būti traktuojama kaip pardavimas. Kaip aiškina Nr.1 pasaulio pardavimo ekspertas Grant Cardone.
    Pardavimo principų žinojimas yra būtina bet kokios sėkmės sąlyga.
    Išmoksite kaip elgtis su klientų priešiškumu, kaip išsisukti iš neigiamų situacijų, sutrumpinti pardavimo ciklus ir garantuoti sau didybę. G. Cardone taip pat išmokys svarbiausių sėkmės principų parduodant nepalankiomis ekonomikos sąlygoms. Imkis veiksmų - nusipirk, perskaityk ir pritaikyk. Tai padės dominuoti jūsų srityje.
    Grant Cardone – „The New York Times" penkių bestselerių ir keliolikos perkamiausių verslo programų bei internetinių seminarų autorius. Jis taip pat buvo išrinktas vienu iš penkių geriausių verslininkų, einančių aukštas pareigas pasaulyje ir yra laikomas šių dienų svarbiausių socialinių tinklų nuomonės formuotojų.
    Be įsipareigojimų verslui ir šeimai, jis aktyviai užsiima ir filantropine veikla. Praėjusiais metais G. Cardone surinko virš 100 milijonų dolerių labdaros organizacijoms.
  • Tai ne visada depresija

    Autorė: Hilary Jacobs Hendel

    Kiekvienam žmogui nepaprastai naudinga geriau suprasti jausmus, kad galėtų lengviau susidoroti su šiuolaikinio gyvenimo iššūkiais. Jausmų poveikio mūsų protui ir kūnui supratimas padeda užkirsti kelią nerimui ir depresijai, be to, atveria patikrintą ir moksliniais tyrimais grįstą kelią sveikimo link. Jausmai – tai neuroplastiškumo katalizatorius, leidžiantis smegenims persiprogramuoti teigiama linkme.
    Knygoje „Tai ne visada depresija" Hilary Jacobs Hendel dalijasi itin naudingu metodu – Pokyčių trikampiu, padedančiu išsikapanoti iš pasimetimo būsenos ir pažinti bei valdyti savo jausmus. Šie puslapiai skirti tiek kiekvienam skaitytojui, tiek pagalbą teikiantiems profesionalams, kuriems svarbu suprasti:
     
    • kodėl visi jausmai – net ir tie, kurie sukelia daugiausia skausmo, – yra vertingi;
    • kaip aptikti jausmus ir gynybinius mechanizmus, kuriais nuo jų saugomės;
    • kaip prisikasti prie nerimo – labiausiai paplitusio šių laikų psichikos sutrikimo – ištakų;
    • kaip atjausti tą vaiką, kuriuo kadaise buvote, ir suaugusį, kuriuo esate dabar.
 
Savanoris bibliotekoje