Praktinis vadovas, kaip kurti žmogaus laimę pasitelkus biologiją.
Knygoje Davidas JP Phillipsas aiškina, kaip mūsų kūne veikiančios neurocheminės medžiagos veikia energiją, stresą, motyvaciją, miegą ir nuotaiką.
Mūsų hormonai ir neuromediatoriai daro įtaką beveik visiems organizmo procesams – nuo minčių ir jausmų iki išmoksite valdyti savo kūno cheminių medžiagų fabriką. Knyga skirta tiems, kurie nori jaustis ramesni, energingesni, labiau pasitikėti savimi ir išnaudoti savo proto potencialą.
• Dopaminas. Kaip subalansuoti motyvaciją, pasitenkinimą ir vidinį postūmį veikti.
• Kortizolis. Kaip geriau suprasti streso hormoną ir padėti sau grįžti į komforto zoną.
• Serotoninas. Kaip stiprinti laimės ir harmonijos pojūtį.
• Oksitocinas. Kaip kurti artimesnį ryšį su aplinkiniais ir jausti daugiau glaudumo.
• Endorfinai. Kaip patirti daugiau euforijos ir psichologinio lengvumo.
• Testosteronas. Kaip suprasti jo poveikį pasitikėjimui, energijai ir sprendimams.
